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郑州惠仁中医肿瘤医院单国英院长对预防癌症的三点建议

发布时间:2026-04-30 浏览:131次

过去30年全球50岁以下人群癌症激增

近日,由浙江大学领导的一个国际科学家团队研究了204个国家29种癌症在所有14岁至49岁人群中的发病率,结果发现,2019年间50岁以下人群癌症发病率比1990年增加了79%,其中乳腺癌占比最多。科学家称,遗传只是因素之一,饮食习惯、生活习惯等也是促成因素,对于环境因素的影响程度尚不清楚。因此研究总结到,迫切需要采取措施,早检查、早预防,确定早期癌症最佳解决方案等,为了实现这些目标,还迫切需要全球合作。

单国英院长说:健康的生活方式,是预防所有疾病的通用手段。她给出了三点建议:
1、改变不良的生活方式,少熬夜
在生活中要注意改变不良的习惯,如抽烟、喝酒、饮食不健康、不爱运动等,还有一点需要特别注意,那就是不要熬夜!我们的身体节律是非常有规律性的,熬夜会导致身体的规律被打破,增加早逝风险。
2、有症状,早治疗
很多癌症到来前,都会经历癌前病变,当发现身体存在一些异常症状时,要引起重视并及时进行治疗,这样做有助于避免病症进一步演变成癌,即便是早期癌症,早发现早治疗的治愈率也非常高。
3、树立良好的心态
保持一个良好的心理状态对于病情的发展至关重要,很多患者本身病情不重,但是却被恐惧的心理所支配,反而加重了病情的发展,甚至可以说他们是被自己“吓死”的。在面对疾病时,一定不要自己吓自己,保持正确积极的心态,并配合医生进行治疗,相信自己可以战胜病魔!

很多癌症在给我们敲响警钟,在日常一定要保持健康的生活习惯,定期体检,同时在身体出现异常时一定一定一定要引起重视!避免因为拖延而让病情持续发展,造成难以挽回的后果发生。

* 温馨提示:本院案例真实有效,只供业内专业人士研究使用,不作为用药指导和对患者的承诺保障。

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