癌症在恢复期间复发、转移最常发生在5年之内，大约有70%-80%的病人在此之间复发、转移，5年之内没有发生复发、转移的癌症往往被看作临床治愈，其后也不是绝对的不复发，复发、转移的发生率就很低了，并且时间越久复发率越低，无限地接近真的治好、治愈。

癌症复发的客观原因有癌症种类，比如小细胞肺癌就比非小细胞肺癌容易复发，肝癌就比胃癌容易复发等，还有分期、组织分级、基因分型、病人年龄、身体状况等众多因素也与癌症复发转移有关。复发的客观因素无法改变，那么，减少复发、转移我们只能从主观、可改变的因素去考虑。

手术是许多常见癌症的主要治疗手段，但我们要清楚地认识到，手术刀再怎么锋利也只能切除局部病变，或者肿瘤周围重要血管、脏器还有手术刀不能到的地方，这就需要配合其它辅助治疗。比如乳腺癌存在腋窝淋巴结阳性的情况，术后是需要辅助放疗，没有辅助放疗腋窝也就有可能残留病灶，还不说其它地方潜伏的癌细胞也需要辅助化疗、内分泌治疗、靶向治疗等方法予以最大程度地消灭癌细胞。因此，术后规范化的治疗是避免复发转移最主要的措施！

术后适合自己的运动锻炼，每个病人的身体状况都不一样，身体状况允许的情况下尽可能地动一动，但不要强求，比如现在天气变冷，室内活动活动，不一定非要户外活动，感冒了可不好。活动锻炼有促进胃肠功能、改善疲乏、提高免疫力、减轻心理压力等等好处。

合理膳食结构、避免不健康的饮食习惯也与癌症恢复有关，消化道肿瘤相关性大一些。肉以禽肉、鱼肉为好，蔬菜水果、五谷杂粮都要搭配一些，不偏食、不刻意追求抗癌食物。根据营养状态适当调整饮食结构，比如体胖病人要控制一些高能量食物，营养差的病人就要多一些高能量食物。
 
精神状态也影响着肿瘤发展，也可以说你越怕它、它越来！病人担心、害怕也难免，尽可能地放松心情，外面走走，多和其他人交流，做些力所能及的工作，良好心态是战胜疾病最基本的要求。

虽然我们努力了，但是众多客观因素无法改变，监测复查必须重视，治疗结束时间越近复查越频繁，大多数癌症推荐2年之内每3-6月复查1次，2-5年内每年复查1次，当然还要结合具体情况，也是早发现、早治疗的策略！

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。