几天前，老李走进诊室，手里拿着一个袋子，坐下后从袋子里掏出2台血压计，气呼呼地说：现在的厂家真不像话，买了2台全新的血压计，居然都不准，难怪大家都说不要买电子血压计，太不准确了。

我看了看这两台血压计，崭新崭新的，都是大厂家的合格产品，按道理应该不会啊。

老李说，这2台血压计都是儿子先后在网上购买的，还特地选比较贵的，没想到还是不行，每次测量数值都不一样。

吃饭前和吃饭后也不一样，买菜前测量和买菜后也不一样，而一个早上连续量3次，有时候相差将近5mmHg......

絮絮叨叨了好久，我总算弄明白了老李是如何测量血压的，原来他一天会量好多次，吃饭前、吃饭后、运动后、睡觉前......这么说吧，只要想起来，他就会马上拿起血压计量一量，然后对比数据看是否相同。

我哭笑不得地说：像您这么量血压，不管是电子血压计还是水银血压计都是一样不准的，你觉得不准应该还是您没有掌握量血压的技巧。

老李很疑惑地问：量血压很简单啊，就是把这个布条绑上去，然后按一下开关，怎么可能不会呢？这还有什么技巧？

关于电子血压计的争论由来已久，很多人都信誓旦旦的说，电子血压计不准确，还有不少人能举出身边的各种例子来佐证。

其实，这种说法太片面了。

血压测量不准确有很多原因可以造成，除了买到非正规厂家生产的不合格血压计以外，更常见的应该是因为测量血压不规范，和测量的人有关系。

水银血压计目前在医院里仍然可以见到，但已经逐步被电子血压计替换了。

水银血压计使用前需要进行一定的专业培训，使用得当是比较准确的，但是如果没有掌握测量技巧同样会出现很大的误差。同时医院每年还会定期效准进行质控。

但水银是一种对人体有严重危害的重金属，并可能会导致环境污染，目前已经逐渐被淘汰，也不再继续生产了。

而对于我们目前提倡的家庭自测血压来说，一般不建议用水银柱血压计，更推荐的是电子血压计，它有一定的优势，例如：比较轻巧、没有污染、且外出携带方便、操作步骤简单。

但是，简单并不意味着没有技巧，血压测量方法还是很重要的。

市场上电子血压计琳琅满目，种类繁多，我们建议选用通过认证的上臂式电子血压计，电子血压计认证的国际方案主要有“ESH（欧洲高血压学会）、BHS（英国高血压协会）和AAMI（美国医疗器械检测协）”，凡是通过认证的都是合格的血压计。

一般我们不建议使用腕式电子血压计，因为研究表明，和上臂式电子血压计相比较，腕式电子血压计的误差会更大一些。当然在某些特殊情况下可以作为替代测量。

家庭自测血压可以帮助我们观察长期血压的控制效果，提高对降压药物治疗的依从性，同时可以识别白大衣性高血压、隐匿性高血压等等，有助于高血压的诊断和管理，这也是 最近美国和中国高血压指南的推荐。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。