随着我们的生活节奏的加快，能够感觉到身体承受的压力正在越变越大，这就导致了很多人在晚上睡不好，甚至是出现了失眠的问题。就拿我一个失眠了好几年的朋友来说，他每天晚上两点后才能睡着，可是不到6点钟就醒了，每天的睡眠时间不到6小时，白天还有繁重的工作，相信没有几个人能够顶住。
失眠绝对不是一件小事，长期的失眠对身心的健康影响都非常大。长期失眠能够导致心血管疾病概率大大增加，容易导致“三高”、冠心病；另外失眠是女性美丽的“杀手”，导致皮肤质量下降，容颜早衰；最后长期的失眠导致人的精神不佳，工作学习效率低下，记忆力下降，严重的情况下还会导致抑郁的发生。
我们为什么会失眠？老中医是这样解释的
1.五脏失调
中医认为失眠的原因与肝脾胃失调有关。人体肝脏在气血中起着非常重要的作用，是储存血液的重要器官。如果肝血不足或者肝脏出了毛病，肝火旺盛，会让你心神不宁，导致失眠。脾胃失调的话，怎么睡都睡不安，睡不舒服。
2、黑白颠倒，身体规律改变
用通俗的话来说就是人体的生物钟紊乱了，一些人黑白颠倒，违背自然的规律，导致身体的内分泌失调。原本在晚上睡觉的时候身体会释放褪黑素助眠，但是生物钟乱了以后，身体就不会释放促催眠物质，大脑持续兴奋，人也就失眠了。
3、气血不足
气血不足容易导致失眠的发生，这一点在女性身上表现得比较明显。在月经期以及更年期的女性往往容易出现气血不足的症状，表现为身体虚弱、出汗多，情绪的波动大，晚上睡觉的时候也不能安心，导致失眠的发生。
* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。
