导语：胃是人体重要的消化器官，对人体有着很重要的作用。胃虽然与肝都是重要的器官，但是肝是在病变很严重时，才能有所察觉，而胃只需要稍微不舒服，就会产生疼痛感。

随着现在人们饮食的变化，越来越多的人不按照一日三餐摄入食物。生活中总有人认为只有饿了才需要吃饭，但是却不曾想混乱的饮食习惯，很容易引起胃部疾病的产生。

一、胃不舒服，面条能养胃吗？医生建议：要分情况选择‍
在人们看来，当肠胃出现不适时，面条能够有效缓解肠胃不舒服的症状。但是人们只从面条易消化来考虑。其实当一个人为了肠胃健康而长期只吃面条，这样很容易导致肠胃消化能力降低，也会因为少量刺激就引发胃疼痛等病症，所以平日里不可只吃面条养胃。在肠胃不好时可以选择面条，但肠胃好转后，也应该改善饮食。

二、消化科医生：春季是养胃的黄金时期，一定要牢记这4句话，很重要‍
1、吃早餐

早晨是一天饮食的开始，但是有的人会以为上班要迟到、赖床不起等情况选择不吃早餐。可能平时一次两次影响不大。但是当不吃早餐成为习惯时，很容易引起胃部疾病。因为早上胃中的胃酸分泌很多，不吃早餐很容易导致胃黏膜受损。所以平时一定要科学吃早餐，这样才能提高胃动力，减少患胃部疾病的风险。

2、护腹部，防受寒

因为春季到来时，很多地方的温度都会升高，于是有一部分人就会脱掉冬季的保暖衣物，这样看似顺应了季节，其实这样很容易影响胃部健康。因为春季腹部易着凉，如果减少衣物的保护，会导致腹痛、腹泻等情况的发生。

3、科学食三餐

饮食是疾病的来源，也是疾病终止的方法。想要养护胃部健康，首先要做的就是控制饮食。人们常说一句话“早餐要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少”，其实当我们平时按这段话来改善饮食习惯时，胃部健康也就会慢慢找回来。

首先早晨是饮食第一顿，而且也需要各类营养物质补充人体需要，所以早餐要吃好。午餐是为下午提供动力和能量的重要来源，所以为了支撑一下午的身体运转，午餐就要吃饱。最后晚餐要吃少，因为晚餐吃多了会加重胃部负担，影响胃正常运行，所以晚餐要少吃。

4、少喝酒

酒是生活中常见的饮品，但其对身体的伤害很大。首先摄入过量的酒精会加重肝脏负担，导致有害物质无法排出，引起酒精肝等疾病。而酒精在进入胃部后，也会刺激胃粘膜，甚至导致胃炎、胃癌等病症。所以平时一定要少喝酒，尽量戒掉。

结语：肠胃是保证食物发挥正常作用的第一道门，如果肠胃受损，那么摄入的营养疗效也会大打折扣，也很难真正享受到美食，所以平时一定要养胃，既要改善饮食习惯，也应该多食用与养胃有关的食物，只有这样，肠胃才会得到最好的保护。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。