可能不少人家中都会备有西洋参，毕竟它是公认的养生食材，营养价值丰富，不少人会拿它泡水或是泡酒喝。西洋参虽然价格贵，但由于保健效果好，所以养生人士还是比较舍得的。为何西洋参如此受大家的欢迎?它有什么作用?有人说用西洋参泡水喝可以降血糖，这是真的吗?今天医生就来和大家具体聊一聊。

经常用西洋参泡水喝，身体会收获哪些好处?

首先，它可以帮助改善一些不良的症状。随着年纪的增长，不少人逐渐会出现记忆力下降、身体疲惫、失眠等症状，用西洋参泡水喝可以帮助缓解这些症状。因为西洋参当中含有皂甙，它可以对中枢神经进行作用，能够增强神经功能，可缓解疲劳，提高记忆力，对于预防老年痴呆也有一定的效果。

其次，可以补气。生活中不少人会出现“气”不足现象，虽然无法用肉眼看到，但是身体的感受是骗不了人的。如果是出现了气不足的现象，就可以适量的喝点西洋参泡的水，西洋参和其它的补气食材有所不同，一些补气食材吃了可能会上火，而西洋参不会出现这种问题，对于滋补身体有着很好的功效。

然后可以提高自身免疫力，免疫力对人体有多重要，相信大家都是清楚的。最近疫情又有“卷土重来”的祛湿，河北石家庄新增多例确诊，这时候免疫力强不强就很重要，如果免疫系统强大，或能将病毒拒之门外，对身体有保护的作用。西洋参是一种药材，它可以促进血清蛋白的合成，可以提高人体免疫力，也可以抑制肿瘤的生长，适量饮用西洋参水，对身体是有好处的。

最后一点，就是大家最关心的一点，西洋参能不能降糖?医生表示，西洋参对于调节血糖方面确实有一定的效果，对于糖尿病的治疗有辅助的效果。西洋参当中的成分可以促进糖的代谢，可以加快脂肪代谢，对于降糖有一定的作用。但医生提醒，西洋参是凉性的药材，并非适合所有人服用。如果是本身就存在虚不受补现象，经常用西洋参泡水喝，就可能会上火。如果是喉咙有痰，喝西洋参水症状可能会加重。

中医上认为，西洋参泡水喝，比较适合气阴两虚的糖尿病患者，对于其它证型的患者来说，长期喝反而不好。西洋参泡水喝建议适量，不建议长期饮用，如果糖尿病患者出现了感冒、痰热等症状，是不能服用的。总之，想要让西洋参发挥好的作用，就需要对证使用，避免起到反作用。

虽然西洋参好处很多，但也不是所有人都可以服用，现在生活中经常会出现跟风现象，听到别人说某种保健食物效果好，就会买来吃，完全不会去考虑自己适不适合。对于有湿热的人来说，是不建议食用西洋参的，否则可能会导致阴气增多，对身体健康反而不利。若是脾胃存在虚寒现象，也要避免食用西洋参，西洋参本身就是凉性的药材，吃了或会伤害脾胃，会加重虚寒症状。总之，最好是在专业的指导下进行饮用，避免出现喝了也白喝的情况。

西洋参泡水喝的方式很简单，可以直接放到杯子里加热水，焖一会儿就可以喝了。或是和别的食材一起冲泡，可以额外收获到一些好处。例如说西洋参和菊花一起冲泡，可以起到清热明目、生津的效果；或是和麦冬一起冲泡，可生津润肺，对身体健康是有好处的。西洋参不用更换的太勤，不是喝一杯就倒掉了，可以不停冲泡，一天喝到晚，然后将西洋参片吃掉，坚持喝，能够对身体起到好的功效。西洋参当中含有充足的蛋白质、氨基酸、维生素以及微量元素等等，都是人体需要的营养物质，经常喝可补充营养、滋补身体，能够很好的被人体所吸收。想要养生、身体条件适合的人，不妨尝试一下。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。