癌症是目前生活中一种发病率特别高而且治愈率非常低的一种疾病，现在国内患上癌症的人是越来越多了，其实不乏一些年轻人，大肠癌就是其中的一个，如果大家生活中总做四件事的话就容易增加患上大肠癌几率，跟着一起去了解一下这些常识。

不想大肠癌“盯”上你，这4件事情要少做！

第一件：常吃熏烤和煎炸食品

很多年轻人平时喜欢吃烧烤以及油炸的食物，平时吃的蔬菜和粗粮非常少，加上平时运动量不够，会导致肠蠕动的速度变慢，这时候就挺容易便秘，这时候对肠道黏膜形成刺激和损害，时间长了就会增加患上大肠癌的风险，建议大家营养搭配，荤素搭配，多吃蔬菜和水果。

第二件：不锻炼身体，缺乏运动

相关的医学研究显示多锻炼身体是能够降低大肠癌的风险，如果大家总是不运动的话，吃下去的食物不能及时消化掉，而消化液的分泌相应减少，不能刺激结肠蠕动，那么粪便在肠道里面呆的时间就非常长，把排便耽误下来的话，致癌物质与结肠粘膜接触的机会一下子增加很多，结果就更加容易患上大肠癌。

第三件：不规律的作息

长期的压力大和不规律的作息时间也是诱发大肠癌的两个因素，因为人在感觉疲劳以及工作压力大的时候，肠道的抵抗力会下降，这样就给癌细胞可乘之机。希望大家平时能够好好休息，压力大的时候能够释放掉。

第四件：烟酒不离手

经常抽烟喝酒也会让患上大肠癌的几率增加三成，相关调查数据显示，一位抽烟的男性患上大肠癌的几率要比不抽烟的高出34%。

希望每一个人在平时生活中都要少做这四件事情，这样就能从根本上预防大肠癌了，从而保证自己的身体健康。不过还得定期去医院做相关检查，这样即使患上大肠癌也是早期，这时候治疗也是比较容易的。

* 温馨提示：本院案例真实有效，只供业内专业人士研究使用，不作为用药指导和对患者的承诺保障。